Tournée Minérale: AZ Sint Maria zegt volmondig ‘ja’ tegen een maand zonder alcohol
Actua nieuwsIn februari gaat opnieuw Tournée Minérale van start, dit jaar voor de tiende keer. De campagne van De Druglijn spoort iedereen aan om een maand lang geen alcohol te drinken. Een initiatief dat wij als AZ Sint‑Maria Halle voluit ondersteunen.
Als zorginstelling zien we dagelijks de impact van alcohol op de gezondheid. Een maand zonder alcohol biedt voor onze medewerkers, patiënten en bezoekers een ideaal moment om stil te staan bij hun alcoholgebruik en de mogelijke gezondheidswinst ervan. En die winst is aanzienlijk.
De cijfers zijn duidelijk
Onderzoek van de UGent toont aan dat deelnemers aan Tournée Minérale zes maanden na de campagne gemiddeld twee glazen alcohol minder per week drinken. Een tijdelijke uitdaging zet dus vaak een duurzame gedragsverandering in gang.
Medische voordelen van een maand zonder alcohol
Vanuit medisch perspectief zijn de effecten duidelijk merkbaar:
- Betere slaapkwaliteit: alcohol verstoort de natuurlijke slaapcyclus en leidt tot minder herstellende slaap.
- Lagere bloeddruk: zelfs een korte alcoholpauze kan bloeddrukwaarden verbeteren.
- Betere leverfunctie: de lever krijgt tijd om te herstellen, wat de kans op vetopstapeling en ontsteking verlaagt.
- Sterker immuunsysteem: alcohol vermindert de weerstand; een alcoholvrije maand versterkt de afweer.
- Minder risico op hartritmestoornissen: alcohol kan ritmestoornissen triggeren, zelfs bij gezonde volwassenen.
- Verbeterde mentale gezondheid: deelnemers rapporteren vaak meer energie, meer evenwicht en minder stress.
- Gewichtsverlies: alcohol bevat veel “lege” calorieën; minder alcohol betekent vaak minder gewichtstoename.
Het zijn stuk voor stuk concrete, wetenschappelijk onderbouwde voordelen die perfect aansluiten bij onze missie als zorgorganisatie: werken aan gezondheid, preventie en welzijn.
Wat Tournée Minérale 2026 benadrukt
De jubileumeditie gaat voor een sterke, eenvoudige boodschap: “Ik zeg ja tegen Tournée Minérale, punt.”
De campagne wil mensen steunen die niet willen drinken — zonder dat ze zich daarvoor moeten verantwoorden. Want bijna de helft van de Vlamingen heeft soms het gevoel zich te moeten uitleggen wanneer ze alcohol weigeren. Deze editie wil dat taboe doorbreken. Geen alcohol drinken is altijd oké.
Samen voor een gezonde maand
We roepen daarom ook onze medewerkers, patiënten en bezoekers op om mee te doen. Door in februari geen alcohol te drinken:
- werk je actief aan je gezondheid,
- geef je je lichaam een reset,
- ontdek je hoe alcoholvrij ook aangenaam én leuk kan zijn,
- en maak je deel uit van een brede beweging van honderdduizenden mensen.
