Kom uit je kop: waarom mannen vaker zwijgen
Actua nieuwsIn Vlaanderen zijn bijna drie op de vier mensen die overlijden door zelfdoding mannen. Toch zoeken mannen met zelfmoordgedachten veel minder vaak hulp dan vrouwen. Met de nieuwe sensibiliseringscampagne Kom uit je kop wil het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie (VLESP) dat taboe doorbreken.
Waarom mannen minder snel hulp zoeken
Zelfdoding ontstaat door een complex samenspel van factoren (meerdere dingen die samen spelen). Onderzoek van VLESP toont duidelijke verschillen in hulpzoekend gedrag: 26% van de mannen met zelfmoordgedachten zoekt helemaal geen hulp, tegenover 8% van de vrouwen.
Ik moet dit alleen oplossen
Veel mannen minimaliseren hun klachten (ze maken ze kleiner dan ze zijn) of ervaren een hoge drempel om hulp te vragen. Overtuigingen zoals “ik moet het zelf oplossen” of “erover praten helpt toch niet” spelen daarbij een belangrijke rol.
Genderrollen maken kwetsbaar zijn moeilijk
Daarbovenop maken hardnekkige gendernormen (verwachtingen over hoe mannen “horen” te zijn) het voor mannen vaak minder vanzelfsprekend om kwetsbaarheid te tonen of mentale moeilijkheden te benoemen.
Laatst aangepast door dienst Communicatie in samenwerking met Komuitjekop.be, 13 april 2026